Raus aus der negativen Schlafspirale
Hallo,
herzlich willkommen bei Quality Think, deinem Partner für persönliches Wachstum und Wohlbefinden. Wir freuen uns, dir unseren einzigartigen Bildungsurlaub im Bereich Schlaf vorzustellen – eine Gelegenheit, die dir helfen wird, die Grundlagen für einen tiefen und erholsamen Schlaf zu legen.
In unserer schnelllebigen Welt ist ein guter Schlaf von entscheidender Bedeutung für deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit und dein allgemeines Wohlbefinden. Doch allzu oft finden wir uns in einer Spirale aus Schlaflosigkeit und Unruhe gefangen, die unseren täglichen Lebensrhythmus beeinträchtigt und uns hindert, unser volles Potenzial zu entfalten.
Tauche ein in unsere Welt des erholsamen Schlafs und mache den ersten Schritt auf deinem Weg zu einem ausgeruhteren und energiegeladenen Leben. Wir laden dich ein, dich anzumelden und Teil unserer Gemeinschaft zu werden, die sich der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden verschrieben hat.
Unser 5-tägiger Online-Bildungsurlaub „Raus aus der negativen Schlafspirale“ ist darauf ausgerichtet, dir praktische Werkzeuge und Erkenntnisse zu vermitteln, um deine Schlafqualität zu verbessern und wieder ausgeruht und erfrischt aufzuwachen. Von der Schaffung einer entspannten Schlafumgebung über die Anwendung von Entspannungstechniken bis hin zur Überwindung von Schlafstörungen – unser Kurs bietet dir das nötige Wissen und die Unterstützung, um deinen Schlaf zu optimieren.
- Online-Kurse ermöglichen es Personen mit familiären Verpflichtungen, ihre Weiterbildung mit ihren Pflichten als Eltern oder Betreuer zu vereinbaren.
- Jederzeit Zugriff auf die Unterrichtseinheiten, sodass sie später erneut angesehen werden können.
- Selbstgesteuertes Lernen: Man hat mehr Kontrolle darüber, wann und wie man lernt.
- Anpassbare Lernpausen: Man kann die Lernpausen nach Bedarf und Vorlieben gestalten, was zu einer effektiveren Lernroutine führt.
- Weniger Stress: Der Wegfall von Reisezeiten und die Möglichkeit, in einer vertrauten Umgebung zu lernen, reduzieren den Stresslevel im Vergleich zu Präsenzveranstaltungen.
- Online-Kurse sind für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen oder anderen Barrieren leichter zugänglich.
- Bessere Konzentration: In einer ruhigen Umgebung zu Hause kann man sich besser konzentrieren und tiefer in das Lernmaterial eintauchen.
- Multimodales Lernen: Online-Kurse nutzen verschiedene Lehrmethoden, um unterschiedliche Lerntypen anzusprechen.
- Anpassbare Lernumgebung: Die Lernumgebung kann nach eigenen Vorlieben gestaltet werden, sei es mit Musik, Pausen oder anderen Hilfsmitteln.
- Weniger Ablenkungen: Man kann in einer vertrauten Umgebung lernen, ohne von anderen Kursteilnehmern oder externen Ablenkungen gestört zu werden.
Starttermine
Der Bildungsurlaub startet jeweils montags und geht bis freitags.
Dauer
Der Bildungsurlaub dauert 5 Tage (5 x 8 Unterrichtsstunden a 45 Minuten). Du bekommst freitags vor dem Starttermin die Zugangsdaten zugesendet. Alle Inhalte sind von Anfang an für dich freigeschaltet. Nach Beendigung des Bildungsurlaubes erhältst du von uns eine Bescheinigung für deinen Arbeitgeber.
Durchführung
Die Durchführung erfolgt als Individualkurs. Das heißt, du lernst alleine und nicht in einer Gruppe. Du lernst in deinem Tempo, ohne von anderen Teilnehmern gestört zu werden.
Preis
179,- Euro
Krankenkasse
Bei den meisten Teilnehmern ist eine Teilerstattung der Kosten durch die Krankenkasse möglich. Frage bei uns über das Kontaktformular nach. Bitte gib dort deine Krankenkasse an.
Teilnehmen können Arbeitnehmer unterschiedlicher Erfahrungsstufen, vom Berufseinsteiger bis zum erfahrenen Fachmann. Der Bildungsurlaub ist darauf ausgerichtet, den individuellen Bedürfnissen und Zielen der Teilnehmer gerecht zu werden und ihnen praxisrelevante Kenntnisse zu vermitteln. Die präventive Weiterbildung bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um die Teilnehmer mit fundiertem Wissen, praktischen Fertigkeiten und individuellen Strategien auszustatten.
Wie läuft es ab
Nach erfolgreicher Anmeldung für den Bildungsurlaub erhältst du eine Mail mit den Anmeldedaten für den Online-Zugang. Die digitalen Kursinhalte werden sicher in unserem Mitgliederbereich bei Coachy, einem deutschen Anbieter, der den Datenschutzbestimmungen der DSGVO entspricht, hinterlegt. Mithilfe des Videostreaming-Verfahrens sind sämtliche Inhalte auf verschiedenen Geräten wie Smartphone, Tablet, Laptop oder PC jederzeit abrufbar. Du hast zu jeder Zeit die Möglichkeit, mit der Kursleitung per E-Mail, Telefon oder Zoom in Kontakt zu treten.
Wissensvermittlung
Die Wissensvermittlung erfolgt über Videos, Audios, Arbeitsblätter und Übungen.
Tests
Hier kannst du einen kostenfreien Schlaftesttest machen. Du erhältst die Auswertung direkt nach Abschluss des Tests angezeigt.
Hier kannst du Informationen für deinen Arbeitgeber downloaden.
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