Hallo,
Stress ist ein allgegenwärtiger Bestandteil unseres modernen Lebens. Ob berufliche Herausforderungen, persönliche Verpflichtungen oder unerwartete Wendungen im Alltag – Stress kann in verschiedenen Formen auftreten und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind gut dokumentiert. Um besser zu verstehen, wie gut wir mit Stress umgehen können und welche Schritte wir unternehmen können, um unsere Stressbewältigungsfähigkeiten zu verbessern, ist es wichtig, sich selbst zu evaluieren.

Nach Abschluss des Tests können Sie Ihre Ergebnisse nutzen, um zu erkennen, wo Sie in Ihrer Stressbewältigung stehen, und um gezielte Schritte zur Verbesserung Ihrer Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu planen. Denken Sie daran, dass Stressbewältigung ein fortlaufender Prozess ist, der Zeit und Übung erfordert. Die Ergebnisse dieses Tests können Ihnen als Ausgangspunkt dienen, um Ihre Reise zu einem gesünderen und stressfreieren Leben zu beginnen.

Der Test fragt Symptome ab. Sie entscheiden, ob das jeweilige Symptom häufig, selten oder kaum auf Sie zutrifft. Am Ende des Testes, bekommen Sie automatisch Ihre Auswertung angezeigt.
Viel Spaß mit dem Test.