Erholsamer Schlaf ist kein Traum mehr - erfahren Sie, wie Sie Ihre Schlafgewohnheiten positiv verändern können!
Wir freuen uns, Ihnen unseren Schlaftest vorstellen zu dürfen, der Ihnen helfen wird, Ihre Schlafgewohnheiten besser zu verstehen. Der Schlaf spielt eine entscheidende Rolle in unserem Leben und beeinflusst maßgeblich unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit diesem einfachen Test können Sie Ihr Schlafverhalten einschätzen und wertvolle Einblicke in die Qualität Ihres Schlafes gewinnen.
Der Test besteht aus 10 Fragen, die verschiedene Aspekte Ihres Schlafes abdecken. Nachdem Sie den Test abgeschlossen haben, erhalten Sie eine automatische Auswertung, die Ihnen Ihre individuellen Ergebnisse präsentiert. Diese Ergebnisse können Ihnen dabei helfen, eventuelle Schlafprobleme oder -muster zu erkennen, die möglicherweise Ihre Schlafqualität beeinflussen.
Der 1. zertifizierte Schlafkurs in Deutschland.
Sind Sie bereit, den ersten Schritt in Richtung eines gesunden Schlafs zu machen? Melden Sie sich jetzt für unseren Kurs an und lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Schlafqualität arbeiten!
Unsere größten Partner
Erleben Sie die Transformation: Vom Schlafmangel zur erholsamen Nachtruhe
Wir wissen, wie belastend es ist, wenn Sie zu den Menschen gehören, die Nacht für Nacht mit Schlafproblemen kämpfen. Sie sind nicht allein. Wir verstehen Ihre Sorgen und möchten Ihnen dabei helfen, diese negativen Schlafspiralen zu durchbrechen. Unser zertifizierter Onlinekurs bietet gezielte Lösungen, um Ihre Schlafqualität zu verbessern und wieder erholsame Nächte zu genießen. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu einem gesunden und erholsamen Schlaf einschlagen.
Nach dem Kurs
Unser Kurs bietet eine Fülle von wertvollen Inhalten und Features, die speziell darauf abzielen, Ihre Schlafqualität zu verbessern. In dem Kurs werden Sie Zugang zu informativen Video- und Audiolektionen haben, die von Experten auf dem Gebiet des Schlafs erstellt wurden. Sie werden lernen, wie Sie eine Schlafumgebung schaffen, die Ihre Entspannung fördert, wie Sie effektive Entspannungstechniken anwenden und gesunde Schlafgewohnheiten entwickeln. Darüber hinaus werden wir uns mit den häufigsten Ursachen von Schlafstörungen beschäftigen. Neben den Kursinhalten erhalten Sie auch begleitende Lernmaterialien und Unterstützung durch unser engagiertes Team, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus dem Kurs herausholen können. Unser Ziel ist es, Ihnen das Wissen und die Werkzeuge zu vermitteln, die Sie benötigen, um Ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern und aus der negativen Schlafspirale auszubrechen. Melden Sie sich jetzt an und entdecken Sie die umfangreichen Inhalte und Features, die Sie auf dem Weg zu einem besseren Schlaf unterstützen werden.
Die Zentrale Prüfstelle für Prävention, hat diesen Kurs auf Herz und Nieren geprüft! Das Ergebnis: Sie halten das Programm für äußerst wirksam, effektiv und effizient!
Mit unserem zertifizierten Onlinekurs können Sie ohne irgendwelche Medikamente oder falschen Versprechungen, wieder zu einem gesunden Schlaf finden. Mit einem Zeitaufwand von nur einer Stunde pro Woche erreichen Sie bereits spürbare Verbesserungen in Ihrem Schlaf.
Unser Kurs integriert bewährte Vorgehensweisen mit Neusten schlafwissenschaftlichen Erkenntnissen, weil unser Expertenteam, bestehend aus Psychologen und Gesundheitsmanagern fetsgestellt hat, dass so die nachhaltigsten Ergebnisse zu erzielen sind.
Diplom Psychologin
Gesundheitsmanagerin (B.Sc.)
Psychologin (M.Sc.)
Acht Module stehen nach der Buchung des Kurses zur Verfügung. Sie bestimmen den Zeitplan der Bearbeitung. Für jedes Modul ist eine Woche vorgesehen.
Unser Kurs besteht aus einer Kombination von Video- und Audiolektionen und begleitendem Lernmaterial. Sie können den Kurs von überall her absolvieren und in Ihrem eigenen Tempo lernen.
Die Aufgaben sollen als Anregung zur Selbstreflektion und Veränderung dienen. Sie sind leicht verständlich und einfach zu bearbeiten.
Schreiben Sie uns eine E-Mail, wenn Sie Ihre Zugangsdaten vergessen haben. Sie erreichen uns unter Support@quality-think.de
Sie sollten Zugriff zu einem internetfähigen Computer, einem Tablet oder einem Smartphone haben.
Wir empfehlen, einen aktuellen, gängigen Browser (Mozilla Firefox, Microsoft Internet Explorer ab 9, Google Chrome oder Apple Safari) zu verwenden. Sollten die Videos auf Ihrem Computer nicht korrekt angezeigt werden können, aktualisieren Sie bitte die Browser-Version.