Veröffentlicht am von Quality Think

Der wahre Grund für deine Schlafstörungen: Stress

Hey du!

Bist du einer dieser Menschen, die nachts stundenlang wachliegen und sich im Bett hin und her wälzen? Diejenigen, die verzweifelt nach Antworten suchen, warum der Schlaf sie immer wieder im Stich lässt? Nun, wir haben eine Neuigkeit für dich: einer der Gründe für deine Schlafstörungen ist Stress!

Ja, du hast richtig gehört. Stress ist der heimliche Saboteur, der dir jede Nacht den erholsamen Schlaf raubt. Und lass und dir sagen, das ist keine Kleinigkeit. Schlafstörungen können deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen.

Aber warum ist Stress der Schuldige? Nun, unser modernes Leben steckt voller Herausforderungen und Verpflichtungen. Wir jonglieren mit Arbeit, Beziehungen, Finanzen und den ständigen Anforderungen der heutigen Welt. Diese ständige Überlastung führt zu einer ständigen Aktivierung des Stressreaktionssystems in unserem Körper.

Wenn wir gestresst sind, produziert unser Körper vermehrt Stresshormone wie Cortisol, die uns auf Kampf- oder Fluchtmodus schalten. Und das ist genau das Gegenteil von dem, was wir brauchen, um einzuschlafen und erholsam durchzuschlafen. Der hohe Cortisolspiegel hält unseren Geist wachsam und unseren Körper angespannt.

Aber genug von den schlechten Nachrichten! Denn jetzt kommt der spannende Teil: Du kannst etwas dagegen tun! Du kannst deinen Stress in den Griff bekommen und endlich wieder einen tiefen und erholsamen Schlaf genießen.

Es gibt viele bewährte Methoden, um Stress abzubauen und deine Schlafqualität zu verbessern. Von Entspannungstechniken wie Meditation und Yoga über körperliche Aktivität bis hin zu einer ausgewogenen Ernährung – es gibt unzählige Möglichkeiten, wie du deinen Stresspegel senken und dich auf eine erholsame Nachtruhe vorbereiten kannst.

Also lass uns gemeinsam den Stress bekämpfen und deinen Schlaf revolutionieren! Starte noch heute damit, kleine Änderungen in deinem Leben vorzunehmen und dich um deine Stressbewältigung zu kümmern. Du wirst überrascht sein, wie positiv sich das auf deine Schlafqualität auswirken kann.

Schlaf

 

 

 

 

 

 

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Die Erstattung der Teilnehmergebühren ist eine großartige Möglichkeit, Deine Investition in den Kurs zu maximieren und Deine finanzielle Belastung zu reduzieren. So kannst Du Dich voll und ganz auf Deine Reise zu einem erholsamen Schlaf konzentrieren, ohne Dir Sorgen um die Kosten machen zu müssen.

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Der Bezahl- und Bestellvorgang läuft sicherheitsverschlüsselt ab. Nach dem Kauf, erhälst du direkt die Zugangsdaten zu unserem Mitgliederbereich und kannst direkt mit dem Kurs starten.Die Abbuchung erfolgt durch Digistore 24.

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Wir wissen, wie belastend es ist, wenn Du zu den Menschen gehörst, die Nacht für Nacht mit Schlafproblemen kämpfen. Du bist nicht allein. Wir verstehen Deine Sorgen und möchten Dir dabei helfen, diese negativen Schlafspiralen zu durchbrechen. Unser zertifizierter Onlinekurs bietet gezielte Lösungen, um Deine Schlafqualität zu verbessern und wieder erholsame Nächte zu genießen. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem gesunden und erholsamen Schlaf einschlagen.

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Unser Kurs bietet eine Fülle von wertvollen Inhalten und Features, die speziell darauf abzielen, Deine Schlafqualität zu verbessern. In dem Kurs wirst Du Zugang zu informativen Video- und Audiolektionen haben, die von Experten auf dem Gebiet des Schlafs erstellt wurden. Du wirst lernen, wie Du eine Schlafumgebung schaffst, die Deine Entspannung fördert, effektive Entspannungstechniken anwendest und gesunde Schlafgewohnheiten entwickelst. Darüber hinaus werden wir uns mit den häufigsten Ursachen von Schlafstörungen beschäftigen. Neben den Kursinhalten erhältst Du auch begleitende Lernmaterialien und Unterstützung durch unser engagiertes Team, um sicherzustellen, dass Du das Beste aus dem Kurs herausholen kannst. Unser Ziel ist es, Dir das Wissen und die Werkzeuge zu vermitteln, die Du benötigst, um Deine Schlafqualität nachhaltig zu verbessern und aus der negativen Schlafspirale auszubrechen. Melde Dich jetzt an und entdecke die umfangreichen Inhalte und Features, die Dich auf dem Weg zu einem besseren Schlaf unterstützen werden.

Die Zentrale Prüfstelle für Prävention, hat diesen Kurs auf Herz und Nieren geprüft! Das Ergebnis: Sie halten das Programm für äußerst wirksam, effektiv und effizient! Somit unterstützt Dich Deine gesetzliche Krankenkasse und übernimmt mindestens 80 %.

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Der Schlafpräventionskurs hat mein Leben verändert! Vorher hatte ich ständig Probleme mit dem Einschlafen und lag nachts oft wach. Dank des Kurses habe ich nun Techniken gelernt, die mir helfen, zur Ruhe zu kommen und einen erholsamen Schlaf zu haben. Ich fühle mich energiegeladen und ausgeglichen. Vielen Dank für diese wertvollen Tipps!

Lisa M.

Ich war skeptisch, ob der Schlafpräventionskurs tatsächlich meine Schlafprobleme lösen könnte, aber ich war positiv überrascht! Die Inhalte waren informativ und gut strukturiert. Besonders die Entspannungstechniken und die Tipps zur Schlafhygiene haben mir geholfen, meinen Schlaf zu verbessern. Ich bin endlich wieder ausgeruht und starte voller Energie in den Tag

Markus H.

Ich hatte schon seit Jahren mit Schlafstörungen zu kämpfen und war frustriert. Der Schlafpräventionskurs war meine letzte Hoffnung, und ich bin so dankbar, dass ich ihn gefunden habe. Die Kursinhalte waren praxisorientiert und leicht umsetzbar. Ich konnte meine Schlafqualität signifikant verbessern und fühle mich endlich erholt und ausgeruht. Ich kann den Kurs jedem empfehlen, der mit Schlafproblemen zu kämpfen hat!

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Als vielbeschäftigter Berufstätiger hatte ich kaum Zeit, mich um meine Schlafgewohnheiten zu kümmern. Der Schlafpräventionskurs hat mir geholfen, effektive Strategien zu entwickeln, um meinen Schlaf trotz meines hektischen Lebensstils zu optimieren. Die Flexibilität des Onlinekurses war für mich perfekt. Ich schlafe jetzt besser, bin produktiver und fühle mich insgesamt gesünder. Vielen Dank an das Team!

Thomas R.

Mit unserem zertifizierten Onlinekurs kannst Du ohne irgendwelche Medikamente oder falschen Versprechungen, wieder zu einem gesunden Schlaf finden. Mit einem Zeitaufwand von nur einer Stunde pro Woche erreichst Du bereits spürbare Verbesserungen in Deinem Schlaf.

Wichtig: Du brauchst kein Rezept und solange Du dieses Jahr noch keine Präventionsleistung von Deiner Krankenkasse in Anspruch genommen hast. In diesem Fall ist Deine gesetzliche Krankenkasse dazu verpflichtet, Dir das Geld zu erstatten!

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(je nach Krankenkasse zwischen 80 % und 100 % Rückerstattung)

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Der Bezahl- und Bestellvorgang läuft sicherheitsverschlüsselt ab. Nach dem Kauf, erhälst du direkt die Zugangsdaten zu unserem Mitgliederbereich und kannst direkt mit dem Kurs starten.Die Abbuchung erfolgt durch Digistore 24.

Mit dem Kostenrechner findest Du heraus, wie viel Dir Deine Krankenkasse für den Präventionskurs zurückzahlt. Bei vollständiger Teilnahme kann die Kurserstattung zwischen 80 und 100 % liegen. (Alle Angaben ohne Gewähr).

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Wir sind von der Qualität unseres Kurses so überzeugt, dass wir Dir eine 100% Zufriedenheitsgarantie anbieten können. Unser Versprechen: Wenn Du irgendein Problem hast, Du an einem Punkt nicht weiter kommst oder Hilfe benötigst, kontaktiere uns und wir unterstützen Dich innerhalb von 24 Stunden an 7 Tagen die Woche. 

In der Vergangenheit ist der Preis für unseren Kurs bereits gestiegen. Wir fügen immer mehr neue Inhalte zu unserem Kurs hinzu. Deshalb kann es gut sein, dass der Preis bald wieder steigt. Sichere Dir jetzt unseren Kurs zum bestmöglichen Preis.

Wirf hier einen Blick auf die Kursinhalte

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Unser Kurs integriert bewährte Vorgehensweisen mit Neusten schlafwissenschaftlichen Erkenntnissen, weil unser Expertenteam, bestehend aus Psychologen und Gesundheitsmanagern fetsgestellt hat, dass so die nachhaltigsten Ergebnisse zu erzielen sind.

Wenn wir uns heute die Belastung in Schulen und in der Ausbildung anschauen, kann man gar nicht früh genug damit beginnen. Wir müssen auch von dem Gedanken weg, erst dann was zu tun, wenn wir bereits die Auswirkungen unseres Fehlverhaltens spüren. Prävention ist das Zauberwort.

Das Programm ist so konzipiert, dass es problemlos ab dem 18. Lebensjahr nutzbar ist. Auch sollten wir die Menschen jenseits von 65 nicht vergessen, denn gerade wenn wir aus dem Berufsleben ausgestiegen sind, ergeben sich neue Belastungsmuster. Somit haben wir ein Programm geschaffen, dass von 18 bis 100 nutzbar ist und sollten noch einige oberhalb der 100 Spaß am Programm haben, werden diese von uns zusätzlich kostenfrei gecoacht – versprochen.

Acht Module stehen nach der Buchung des Kurses zur Verfügung.  Du bestimmst den Zeitplan der Bearbeitung.  Für jedes Modul ist eine Woche vorgesehen.

Unser Kurs besteht aus einer Kombination von Video- und Audiolektionen und begleitendem Lernmaterial. Du kannst den Kurs bequem von zu Hause aus absolvieren und in Deinem eigenen Tempo lernen.

Die Aufgaben sollen als Anregung zur Selbstreflektion und Veränderung dienen. Sie sind leicht verständlich und einfach zu bearbeiten.

An dem Onlinekurs (§ 20 SGB V) kannst Du theoretisch von überall teilnehmen. Der Kurs ist zwar auf 8 Wochen ausgerichtet, steht Dir aber insgesamt 16 Wochen zur Verfügung.

Für die Erstattung von Online-Kursen ist eine Teilnahmequote von 100 % erforderlich. Diese hast Du erfüllt, wenn Du den Kurs bis zum Ende durchgearbeitet hast.  Nach Kursende erhältst Du von Quality Think eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst Du zusammen mit der Rechnung bei Deiner Krankenkasse ein.

Wie viel Geld du genau zurückbekommst, hängt von Deiner Krankenkasse ab (wir Deutschen haben es ja lieber kompliziert). Sicher ist allerdings: Du bekommst mindestens 75 € zurück. Das ist doch schon mal etwas, oder?

Natürlich ist auch das möglich.

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