Hallo,
Stress ist ein allgegenwärtiger Bestandteil unseres modernen Lebens. Ob berufliche Herausforderungen, persönliche Verpflichtungen oder unerwartete Wendungen im Alltag – Stress kann in verschiedenen Formen auftreten und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind gut dokumentiert. Um besser zu verstehen, wie gut wir mit Stress umgehen können und welche Schritte wir unternehmen können, um unsere Stressbewältigungsfähigkeiten zu verbessern, ist es wichtig, sich selbst zu evaluieren.

Nach Abschluss des Tests kannst du deine Ergebnisse nutzen, um zu erkennen, wo du in deiner Stressbewältigung stehst, und um gezielte Schritte zur Verbesserung deiner Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu planen. Denke daran, dass Stressbewältigung ein fortlaufender Prozess ist, der Zeit und Übung erfordert. Die Ergebnisse dieses Tests können dir als Ausgangspunkt dienen, um deine Reise zu einem gesünderen und stressfreieren Leben zu beginnen.

Der Test fragt Symptome ab. Du entscheidest, ob das jeweilige Symptom häufig, selten oder kaum auf dich zutrifft. Am Ende des Testes bekommst du automatisch deine Auswertung angezeigt.
Viel Spaß mit dem Test.