Hallo,
Stress ist ein allgegenwärtiger Bestandteil unseres modernen Lebens. Ob berufliche Herausforderungen, persönliche Verpflichtungen oder unerwartete Wendungen im Alltag – Stress kann in verschiedenen Formen auftreten und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind gut dokumentiert. Um besser zu verstehen, wie gut wir mit Stress umgehen können und welche Schritte wir unternehmen können, um unsere Stressbewältigungsfähigkeiten zu verbessern, ist es wichtig, sich selbst zu evaluieren.
Nach Abschluss des Tests können Sie Ihre Ergebnisse nutzen, um zu erkennen, wo Sie in Ihrer Stressbewältigung stehen, und um gezielte Schritte zur Verbesserung Ihrer Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu planen. Denken Sie daran, dass Stressbewältigung ein fortlaufender Prozess ist, der Zeit und Übung erfordert. Die Ergebnisse dieses Tests können Ihnen als Ausgangspunkt dienen, um Ihre Reise zu einem gesünderen und stressfreieren Leben zu beginnen.
Der Test fragt Symptome ab. Sie entscheiden, ob das jeweilige Symptom häufig, selten oder kaum auf Sie zutrifft. Am Ende des Testes, bekommen Sie automatisch Ihre Auswertung angezeigt.
Viel Spaß mit dem Test.
Wir zeigen Ihnen einfache und bewährte Wege, wie Ihr Leben stressfreier wird!!
Gibt es Möglichkeiten das herausfordernde und stressige Leben leichter und trotzdem effektiv zu gestalten?
Die Antwortet lautet ja und unser zertifizierter Präventionskurs hilft bei der Umsetzung.
Kennen Sie auch diese Probleme?
- Überforderung und das Gefühl, nicht genug Zeit zu haben
- Verminderte Lebenszufriedenheit und fehlende Freude an früheren Interessen und Aktivitäten
- Schlafstörungen
- Erschöpfung und Müdigkeit
- Konzentrationsprobleme
- Herzrasen und erhöhter Blutdruck
Innerhalb kürzester Zeit werden Sie folgendes feststellen...
- Erhöhte emotionale Ausgeglichenheit
- Verbesserung der Lebensqualität
- Förderung eines gesunden Lebensstils
- Erhöhte Entspannungsfähigkeit
- Besseres Schlafverhalten
Der Kurs wurde nach bewährten Methoden und den Neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt, weil unser Expertenteam bestehend aus Psychologen und Gesundheitsmanagern festgestellt hat, dass so eine große Nachhaltigkeit erreicht wird.
Die Zentrale Prüfstelle für Prävention, hat diesen Kurs auf Herz und Nieren geprüft! Das Ergebnis: sie halten das Programm für äußerst wirksam, effektiv und effizient!
- erleben Sie neue Möglichkeiten der Entspannung
- fühlen Sie wie sich Ihre Belastungsfähigkeit steigert
- wirken Sie körperlichen, psychischen und situativen Belastungen entgegen
- wechslen Sie aus der Problemorientierung in die Lösungsorientierung
Wir sind von der Qualität unseres Kurses so überzeugt, das wir Ihnen eine 100 % Zufriedenheitsgarantie anbieten können. Unser Versprechen: Wenn Sie irgendein Problem haben, Sie an irgendeinem Punkt nicht weiter kommen oder Hilfe benötigen. Dann kontaktieren Sie uns und wir unterstützen Sie innerhalb von 24 Stunden an 7 Tagen die Woche.
Werfen Sie hier einen Blick auf die Kursinhalte
Inhalt des Kurses
- Zahlreiche Videos zu den Themen Stress und Entspannung
- wissenschaftlich erprobte Methoden
- inklusive Videos mit Anleitungen für zuverlässige und praxisnahe Entspannungsverfahren
- Informationsblätter zu relevanten Themen
- Arbeitsblätter zur Vertiefung der jeweiligen Thematik
- Audios (Phantasiereisen, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training)
Vorteile des Kurses
- Praxistechniken zur Entspannung
- Zeitliche Flexibilität beim bearbeiten
- Videos können mehrfach angesehen werden
- örtliche Flexibilität durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Video- und Audiosequenzen problemlos auf allen Endgeräten (Smartphone, Tablet, Laptop, PC) abspielbar und somit jederzeit griffbereit.
- Audios als Entspannungshilfen
- Motivations- und Umsetzungstipps für deinen Alltag
Diplom Psychologin
Gesundheitsmanagerin (B.Sc.)
Wenn wir uns heute die Belastung in Schulen und in der Ausbildung anschauen, kann man gar nicht früh genug damit beginnen. Wir müssen auch von dem Gedanken weg, erst dann was zu tun, wenn wir bereits die Auswirkungen unseres Fehlverhaltens spüren. Prävention ist das Zauberwort.
Das Programm ist so konzipiert, dass es problemlos ab dem 18. Lebensjahr nutzbar ist. Auch sollten wir die Menschen jenseits von 65 nicht vergessen, denn gerade wenn wir aus dem Berufsleben ausgestiegen sind, ergeben sich neue Belastungsmuster. Somit haben wir ein Programm geschaffen, dass von 18 bis 100 nutzbar ist und sollten noch einige oberhalb der 100 Spaß am Programm haben, werden diese von uns zusätzlich kostenfrei gecoacht – versprochen.
Ein Modul umfasst Videos, Texte zum Nachlesen und Arbeitsblätter.
Die Aufgaben sollen als Anregung zur Selbstreflektion und Veränderung dienen. Sie sind leicht verständlich und einfach zu bearbeiten.
Selbstverständlich.
Unsere Spezialisten kümmern sich innerhalb von 48 Stunden um Ihre Fragen und lösen sie in Ihrem Sinne, per E-Mail oder telefonisch. Um uns schnell erreichen zu können, nutze Sie bitte folgende E-Mail Adresse: Kontakt@quality-think.de
Die fachlichen Fragen werden direkt an die fachliche Leitung des Kursprogramms Frau Diplom Psychologin Sabine Saltenberger weiter geleitet und beantwortet.
Schreiben Sie uns eine E-Mail, wenn Sie Ihre Zugangsdaten vergessen haben. Sie erreichen uns unter Support@quality-think.de
Sie sollten Zugriff zu einem internetfähigen Computer, einem Tablet oder einem Smartphone haben.
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